Claudia Bundschuh
Yogilates
Yoga Pilates Achtsamkeit
Schön, dass Du hier bist!
Sanfte und kräftigende Einheiten aus Yoga und Pilates - kombiniert mit bewusster Atmung,
Achtsamkeit und Entspannung.
Für alle, die sich stärken, beweglicher werden und gleichzeitig zur Ruhe kommen
möchten - unabhänging von Alter oder Erfahrung.
-
Kräftige deine Muskulatur
-
Verbessere deine Beweglichkeit
-
Unterstütze Rücken und Gelenke
-
Bringe Ruhe in deinen Kopf
In meinen Einheiten verschmelzen Yoga & Pilates zu einem ganzheitlichen
Erlebnis, das ich mit viel Freude, Leichtigkeit und Humor unterrichte.
Schau dir meine Kurse an und finde die passende Einheit für dich.
Ich arbeite im sozialen Bereich und habe durch eigene Erfahrung mit körperlichen Beschwerden vor einigen Jahren den Weg zur Bewegung gefunden.
Was anfangs als Suche nach Linderung begann, wurde mit der Zeit zu etwas viel Größerem: einem Gefühl von Verbindung, Ausgleich und innerer Ruhe.
Yoga ist für mich kein Leistungsraum, sondern ein Ort, an dem man sich selbst wieder näherkommen darf - ganz ohne Druck, im eigenen Tempo.
Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. In meinen Stunden geht es nicht darum, "etwas zu können", sondern darum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, Spannungen loszulassen und wieder mehr ins Spüren zu kommen.
Das Unterrichten erfüllt mich mit besonders großer Freude, da es unglaublich schön ist, immer wieder neue, inspirierende Menschen kennenzulernen und sich gemeinsam zu bewegen.
Ausbildungen
-
Pilates Trainerin BFI Klagenfurt mit Petra Feier
-
Nuad Thai Yoga, BFI Villach mit Christian Zwenig
-
200-Stunden-YTT-Ausbildung YOGAlicious Academy KG Klagenfurt
-
Yoga für die Meridiane, BFI Villach mit Christian Zwenig
-
20 Stunden Chakren Yoga, YOGAlicious Academy KG mit Nadja Kücker
Kurse
Mittwoch Yogilates - ganzjährig
75 Minuten
18.30 Uhr
Biohof Naturzeit Drobollach
Donnerstag Yogilates - ganzjährig
60 Minuten
18 Uhr
Kursbeitrag: freiw. Wertschätzung
zzgl. geringer Jahresbeitrag der
Dorfgemeinschaft Erlendorf
Juni bis September - zusätzlich
Yoga & Pilates
Yoga-Stadl Radendorf/Riegersdorf
Wöchentlicher Kursplan per whats app
Kursbeitrag
75 Minuten Einheit 15 €
Schnupperrunde 13 €
Ich freue mich auf dich!
